1800 7111
yduoctaman@gmail.com

Những con số đáng báo động về bệnh xương khớp hiện nay ở Việt Nam

Trong những năm gần đây, các bệnh lý về xương khớp đang gia tăng với tốc độ chóng mặt. Đây chính là mối đe dọa hàng đầu gây tàn phế bởi tính chất phát bệnh diễn ra rất âm thầm, khiến cho người bệnh chủ quan, không khám chữa cũng như điều trị kịp thời.

Báo động đỏ về thực trạng mắc các bệnh về xương khớp

Theo các chuyên gia cho biết, tỷ lệ số người mắc bệnh về xương khớp tỷ lệ thuận với mức độ tăng của độ tuổi. Tại Việt Nam, tỷ lệ người bị thoái hóa khớp trên 35 tuổi là 30%, trên 65 tuổi là 60%, trên 80 tuổi là 85%. Mỗi ngày, số lượng nhập viện lên tới 200 người, 50% là thoái hóa khớp và 2/3 trong số đó là phải tái khám để theo dõi.

Tỷ lệ người mắc bệnh về xương khớp đang ngày một trẻ hóa và gia tăng với tốc độ chóng mặt

Theo dự đoán, tỷ lệ này sẽ tăng chóng mặt lên tới 10 triệu vào năm 2020 và 60% là phụ nữ. Đây được coi như mảng tối nhất trong bức tranh muôn màu của cuộc đời người phụ nữ bước vào giai đoạn trung niên. Không chỉ làm giảm chất lượng cuộc sống, bệnh lý về xương khớp còn ảnh hưởng trực tiếp đến đời sống tinh thần và hạnh phúc của người phụ nữ.

Những con số này đã dấy lên một hồi chuông cảnh tỉnh và đặt ra bài toán lớn cho nền y học của Việt Nam. Không chỉ đặt áp lực lên sự phát triển của đất nước, bệnh lý về xương khớp còn trở thành gánh nặng cho cuộc sống của gia đình người bệnh. Tuy nhiên, hiện nay việc phổ biến thông tin chẩn đoán và chăm sóc người bệnh chưa được rộng rãi, đặc biệt là tại các vùng nông thôn dẫn đến thực trạng về bệnh xương khớp tăng lên một cách chóng mặt.

Nguyên nhân gây ra tình trạng bệnh xương khớp gia tăng 

Có thể thấy, việc nhận biết nguyên nhân gây ra tình trạng bệnh xương khớp gia tăng là vô cùng cần thiết. Dưới đây là một vài nguyên nhân không thể không bỏ qua

- Tuổi tác: Tuổi càng cao, quá trình lão hóa diễn ra càng nhanh, khiến cho các khớp xương dễ bị tổn thương, hư hại

- Chấn thương: Tai nạn lao động, tai nạn giao thông đều gây ra va đập mạnh đến các khớp xương, làm tăng nguy cơ mắc bệnh lý về xương khớp

- Thói quen: Chế độ dinh dưỡng thiếu lành mạnh, sử dụng nhiều chất kích thích khiến cho quá trình lão hóa tại các khớp xương diễn ra nhanh hơn

“Phòng bệnh hơn chữa bệnh”

Theo các nghiên cứu khoa học, ban đầu lớp sụn xương bị mài mòn, các đầu xương bị tổn thương, hư hại nặng. Tiếp đến cấu trúc xương bị biến đổi, hình thành các hốc xương rỗng. Khi đã phát triển ở giai đoạn nặng hơn, xương dưới sụn lồi lõm, gồ ghề hình thành nên các gai xương gây đau nhức dữ dội. Thậm chí khi căn bệnh trở nên nguy hiểm hơn, người bệnh sẽ phải gánh chịu nhiều biến chứng nghiêm trọng như teo cơ, bại liệt.

Teo cơ, bại liệt, tàn phế là những biến chứng nghiêm trọng của bệnh lý xương khớp

Vì vậy, để bảo vệ sức khỏe của bản thân, mỗi người dân cần phải chủ động trang bị kiến thức về căn bệnh cũng như biện pháp phòng ngừa. Trong đó, dinh dưỡng là yếu tố đóng một vai trò vô cùng quan trọng trong việc ngăn ngừa, làm chậm cũng như hỗ trợ cải thiện tình trạng bệnh.

- Ăn nhiều hoa quả sẽ giúp bổ sung vitamin, khoáng chất, tăng sức đề kháng và hệ miễn dịch.

- Ăn vừa đủ chất béo, đặc biệt là nhóm thực phẩm giàu omega-3 sẽ giúp ức chế quá trình lão hóa của cơ thể.

- Ăn nhiều rau củ giúp thanh lọc giải nhiệt, giúp cơ thể nhuận tràng, tốt cho hệ tiêu hóa cũng như cân bằng dinh dưỡng.

Hàm lượng vitamin, chất xơ trong rau củ giúp thanh lọc giải nhiệt cơ thể, nhuận tràng

- Tránh ăn thức ăn quá mặn hoặc quá ngọt vì hàm lượng muối, đường dồi dào có thể gây áp lực lên các đầu xương, khiến chức năng xương khớp suy giảm.

- Hạn chế sử dụng chất kích thích như rượu bia, thuốc lá, cafe vì nó sẽ gây co cứng cơ, ức chế quá trình tổng hợp và hấp thụ canxi cho xương.

Đồng thời cần chú trọng luyện tập thể dục thể thao mỗi ngày, cân bằng giữa làm việc và nghỉ ngơi. Tránh vận động quá sức, thực hiện những động tác mạnh hoặc duy trì một tư thế trong thời gian dài mà không thay đổi. Từ đó sẽ giúp các khớp xương dẻo dai linh hoạt hơn, ngăn ngừa nguy cơ mắc các bệnh về xương khớp.

Để có một hệ xương khớp khỏe mạnh, bền chắc, bản thân mỗi người cần có ý thức chăm sóc và bảo vệ từ sớm. Bên cạnh đó, khi cơ thể có những dấu hiệu bất thường, các bạn cần đi khám để được các bác sĩ và chuyên gia có kinh nghiệm hàng đầu tư vấn, đưa ra hướng giải quyết và hướng điều trị kịp thời.

Và nếu có bất kỳ khó khăn gì trong việc điều trị xương khớp, các bạn có thể trực tiếp liên hệ vào TỔNG ĐÀI CHĂM SÓC SỨC KHỎE MIỄN PHÍ 18007111, để được các chuyên gia thăm khám và tư vấn miễn phí nhé