1800 7111
yduoctaman@gmail.com

3 bệnh Xương Khớp thường gặp do sử dụng Smartphone

Smartphone đang dần trở thành một phần không thể thiếu trong cuộc sống hàng ngày. Không khó để có thể nhìn thấy hình ảnh mọi người từ giới trẻ đến lứa tuổi trung niên ngày nay dán mắt vào điện thoại, ngón tay thì lướt liên tục mọi lúc mọi nơi. Tuy nhiên, thói quen xấu này lại dẫn tới 3 bệnh lý xương khớp phổ biến mà ít ai ngờ tới.

Hội chứng ống cổ tay

Đây là tình trạng đau nhức, tê mỏi ở cổ tay hoặc cánh tay. Nguyên nhân là do tần suất sử dụng điện thoại cao, thường xuyên phải thực hiện động tác xoắn, vặn hoặc gập quá lâu khiến dây thần kinh ở cổ tay bị chèn ép, làm đau và yếu bàn tay.

Tuy không phải là bệnh xương khớp có nguy cơ tàn phế cao, nhưng nếu không nhận biết sớm để có biện pháp điều trị, thì chức năng của bàn tay sẽ trở nên suy yếu, khó điều khiển. Về lâu dài, người bệnh có thể sẽ bị tàn tật do tổn thương thần kinh và mạch máu, thậm chí là teo cơ.

Dây thần kinh ở cổ tay bị chèn ép trong thời gian dài sẽ khiến chức năng cổ tay trở nên suy yếu

Lúc này, người bệnh bắt buộc phải để cho bàn tay được nghỉ ngơi, hạn chế hết mức có thể việc lướt điện thoại di động. Bên cạnh đó, để giảm tình trạng sưng viêm, mọi người nên sử dụng đá lạnh bọc trong vải mềm để chườm lên các khớp. 

Trong trường hợp bắt buộc phải ngồi nhiều, thực hiện nhiều thao tác ở cổ tay, người bệnh nên xoa bóp nhẹ nhàng để giảm sự tắc nghẽn, thúc đẩy tuần hoàn máu. Kết hợp với chế độ ăn uống khoa học, giàu canxi và vitamin B6. 

Ngoài ra, khi gặp hội chứng ống cổ tay, mọi người nên đi bệnh viện hoặc các cơ sở thăm khám chữa bệnh để có lộ trình điều trị bằng thuốc tiêm hoặc thuốc uống phù hợp với từng mức độ.

Đau ngón tay

Đau ngón tay là 1 bệnh lý mà các khớp ngón tay bị đau nhức dai dẳng trong một thời gian dài, càng sử dụng điện thoại nhiều lại càng đau. Khi đó, người bệnh không duỗi được ngón tay ra, cảm thấy như bị mắc kẹt hoặc duỗi không tự nhiên, đau khi cố gắng. Hiện tượng này được gọi là ngón tay cò súng. Bệnh xảy ra do viêm bao gân, bao gân bị hẹp hoặc do phì đại gân gấp.

Lạm dụng Smartphone khiến cho tình trạng đau nhức ở các khớp ngón tay trầm trọng hơn

Thông thường, cơn đau nhức sẽ xảy ra chủ yếu ở ngón tay cái, rồi lan dần sang các khớp ngón tay khác. Mỗi khi vận động, cơn đau lại nặng hơn, thậm chí còn xuất hiện sưng viêm. Trường hợp nhẹ thì mọi người có thể cải thiện bằng cách hạn chế làm việc, cho ngón tay nghỉ ngơi hoặc điều trị bằng thuốc theo chỉ dẫn của bác sĩ. Trường hợp nặng thì mọi người cần phải tiêm steroid vào gân qua lòng bàn tay hoặc phẫu thuật để giải phóng, làm rộng bao gân.

Đau cổ tay

Đau cổ tay là bệnh lý thứ 3 dễ mắc phải do tần suất sử dụng điện thoại di động ngày càng cao. Với tư thế cổ tay bị gập và xoay vào bên trong quá lâu, bao gân cổ tay sẽ bị kích thích gây sưng viêm. Lâu dần, bao gân bị hẹp lại khiến người bệnh bị hạn chế vận động do đau nhức dữ dội từng cơn. Đồng thời, cơn đau sẽ tiếp tục lan đến cẳng tay, gây sưng viêm, phù nề, khiến người bệnh gặp rất nhiều khó khăn trong sinh hoạt.

Tư thế cổ tay bị gập, xoay vào trong sẽ khiến bao gân bị hẹp lại, sưng viêm, đau nhức

Khi gặp bất kỳ các triệu chứng đau cổ tay, các bạn cần nhanh chóng đi bệnh viện để được thăm khám và có hướng giải quyết, điều trị đúng cách. Bên cạnh đó, mọi chuyển động đều cần thực hiện nhẹ nhàng, tránh các động tác mạnh kích thích các triệu chứng.

Smartphone là một thiết bị phổ biến và tiện lợi trong thế giới hiện đại ngày nay. Tuy nhiên, giới trẻ nên có hiểu biết đầy đủ cũng như điều chỉnh thời gian sử dụng hợp lý để ngăn ngừa nguy cơ mắc các bệnh về xương khớp. Bởi điều này không chỉ ảnh hưởng đến chất lượng công việc, mà còn tác động trực tiếp đến đời sống sinh hoạt cũng như hạnh phúc của người bệnh và gia đình.

Và nếu có bất kỳ khó khăn gì trong việc điều trị xương khớp, các bạn có thể trực tiếp liên hệ vào TỔNG ĐÀI CHĂM SÓC SỨC KHỎE MIỄN PHÍ 18007111, để được các chuyên gia thăm khám và tư vấn miễn phí nhé.